Spezial und mehr / Kursdetails
Kursnummer 191F285
Titel Kraft tanken ab 60
Status Anmeldung möglich
Kursbeschreibung Dieses Trainingsprogramm ist gleichermaßen für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren geeignet. Es basiert auf Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats im angemessenen Rahmen: Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und Entspannen.
Das Kräftigen erfolgt nicht im Sinne des klassischen Krafttrainings, sondern geschieht nach eigenen Bedürfnissen und soll Spaß machen. Es baut langsam auf, um Überforderungen zu vermeiden. Durch maßvolles und regelmäßiges Training und die sich daraus ergebenden positiven Erfahrungen wird dem Wohlbefinden des Körpers mehr Aufmerksamkeit entgegengebracht.
Bitte Sportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen!
Leitung Alfred Wenzl, Sportlehrer i. R.
Beginn Montag, 07.01.2019, 16:45 Uhr
Ort Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Dauer 8 x montags, 16.45-17.45 Uhr
Gebührenstaffelung 22,50 € (15-18 Tn) ; 28,50 € (ab 11 Tn); 37,00 € (ab 8 Tn)
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule


Datum
07.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Frontenhausen, Turnhalle der Mittelschule