/ Kursdetails
Kursnummer 212D301
Titel Wohltuende Rückenübungen
Status Plätze frei
Kursbeschreibung "Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule"
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte Gymnastikkleidung, Sportschuhe, Decke und ein Handtuch mitbringen.
Leitung Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU und Wellnesstherapeutin
Beginn Montag, 15.11.2021, 08:30 Uhr
Ort Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Dauer 4 x montags, 8.30-9.30 Uhr
Gebührenstaffelung 15,00 € (15-18 Tn) ; 17,50 € (ab 13 Tn); 19,00 € (ab 20 Tn)
Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Stadionstraße 50
84130 Dingolfing
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude