/ Kursdetails
Kursnummer 202D226
Titel Sanftes Yoga am Vormittag
Status Plätze frei
Kursbeschreibung In diesem Kurs geht es nicht um Leistung. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Kraft und das Atemvolumen zu verbessern. Hierbei gilt es, den Körper und seine Grenzen kennenzulernen und zu respektieren.
Aufbau einer Yogastunde:
- Ankommen / Einstimmen
- Atemübungen / Pranayam
- Aufwärmen / Mobilisation und Vorbereitung der Gelenke, sowie Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems auf die darauffolgende Asana-Praxis
- Asanas (verschiedene Schwerpunkte z. B. Schultern und Rücken stärken, Aufrichtung, Balance etc.)
- Ausklang (Rückbeugen, Dehnübungen)
- Entspannung
Leitung Elisabeth Pritscher, Yogalehrerin
Beginn Donnerstag, 10.09.2020, 09:00 Uhr
Ort Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Dauer 10 x donnerstags, 9.00-10.00 Uhr
Gebührenstaffelung 44,00 € (9-11 Tn) ; 53,00 € (ab 7 Tn); 65,00 € (ab 5 Tn)
Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Stadionstraße 50
84130 Dingolfing
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude