/ Kursdetails
Kursnummer 221D202
Titel Durch Lungentraining/ Atemübungen zu besserer Lebensqualität - online
Status Plätze frei
Kursbeschreibung Funktionelle Atmung führt zu besserer Lebensqualität.
Wir atmen meist sehr oberflächlich und unbewusst. Folglich wird die Atemmuskulatur zunehmend geschwächt und die Lebensqualität verschlechtert sich. Unsere Organe, einschließlich des Gehirns, werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Dadurch nimmt die Leistungsfähigkeit erheblich ab.
In diesem Kurs erfahren Sie die Zusammenhänge und Funktion der Lunge. Verschiedene Atemtechniken sowie richtiges Verhalten bei Atemnot werden geschult und geübt. Nach und nach werden Bewegungen des Körpers einbezogen und damit nicht nur der Energiefluss und die Fitness verbessert.
Laptop, Tablet oder Handy erforderlich - und Internet. Der Kurs findet mit Zoom statt.
Die erste Stunde ist als Schnupperstunde gedacht.
Leitung Charlotte Dowrtiel, Übungsleiterin Rehasport, Fachübungsleiterin Lungensport
Beginn Donnerstag, 27.01.2022, 9:00 Uhr
Ort Virtueller Kursraum
Dauer 6 x donnerstags, 9.00 - 10.00 Uhr
Gebührenstaffelung 27,00 € (9-11 Tn) ; 34,00 € (ab 7 Tn); 48,00 € (ab 5 Tn)
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum