Kursnummer 191D218
Titel Yoga und Faszien - mehr Beweglichkeit und Gesundheit durch ein elastisches Bindegewebe (Tagesseminar)
Status Plätze frei
Zielgruppe Ein Seminar sowohl für Einsteiger als auch für Yogageübte!
Kursbeschreibung Die Faszien durchziehen den ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind unser Lebensnetz: das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper.
In diesem Seminar praktizieren wir klassische Yogaübungen, belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen, die sich positiv auf unseren Bewegungsapparat auswirken und somit gezielt Stress und Verspannungen lösen. Erfahren Sie am eigenen Körper, welch wichtige Rolle die Faszien spielen - für Ihre Beweglichkeit, für Ihre Kraft und für Ihre Gesundheit. Sie gewinnen ein wunderbar entspanntes Gefühl und viel mehr Freude an Ihrer Beweglichkeit. In diesem Intensivseminar erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesundheit tun können!
Inhalte:
- ausführliche Informationen über die Faszien
- spezielle Yogaübungen mit Übungsblatt für zu Hause
- Atemübungen, Tiefenentspannung und eine Meditation
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.
Leitung Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU
Beginn Samstag, 16.03.2019, 10:30 Uhr
Ort Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Dauer 1 x samstags, 10.30-13.00 Uhr
Gebührenstaffelung 12,00 € (9-11 Tn) ; 14,50 € (ab 7 Tn); 17,00 € (ab 5 Tn)
Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Stadionstraße 50
84130 Dingolfing
Datum
16.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 13:00 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude