Kursnummer 191D301
Titel Rücken fit (Vormittagskurs)
Status Keine Anmeldung möglich
Kursbeschreibung "Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule"
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte Gymnastikkleidung, Sportschuhe, Decke und ein Handtuch mitbringen.
Leitung Evi Sporer, Krankengymnastin
Beginn Montag, 14.01.2019, 08:30 Uhr
Ort Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Dauer 8 x montags, 08.30-09.30 Uhr
Gebührenstaffelung 26,50 € (16-20 Tn) ; 32,00 € (ab 13 Tn); 37,50 € (ab 11 Tn)
Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Stadionstraße 50
84130 Dingolfing
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude


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