Kursnummer 192D401
Titel Complete Body
Status Anmeldung möglich
Kursbeschreibung Complete Body ist ein Ganzkörpertraining, das durch gezielte, abwechslungsreiche Übungen auf die so genannten Problemzonen wie Bauch, Beine und Po, außerdem auf die gesamte Oberkörpermuskulatur und den Beckenboden ausgerichtet ist.
Nach einem intensiven Aufwärmen, mit dem wir nicht nur unseren Kreislauf in Schwung bringen, helfen uns Therabänder, kleine Hanteln und andere Kleingeräte dabei, eine effektive Kräftigung und Straffung zu erzielen. Ein abschließendes Stretchingprogramm dient der Dehnung der gekräftigten Muskulatur und lässt uns entspannt die neue Woche beginnen.
Bitte Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Leitung Monika Bauer, Übungsleiterin Prävention
Beginn Montag, 16.09.2019, 09:45 Uhr
Ort Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Dauer 10 x montags, 09.45-10.45 Uhr
Gebührenstaffelung 35,00 € (15-18 Tn) ; 42,00 € (ab 12 Tn); 49,00 € (ab 10 Tn)
Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Stadionstraße 50
84130 Dingolfing
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadionstraße 50, Dingolfing, Mehrzweckgebäude