/ Kursdetails
| Kursnummer | 232D230 |
| Titel | Sanftes Yoga am Vormittag |
| Status |  |
| Kursbeschreibung | In diesem Kurs geht es nicht um Leistung. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Kraft und das Atemvolumen zu verbessern. Hierbei gilt es, den Körper und seine Grenzen kennenzulernen und zu respektieren. Aufbau einer Yogastunde: - Ankommen / Einstimmen - Atemübungen / Pranayam - Aufwärmen / Mobilisation und Vorbereitung der Gelenke, sowie Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems auf die darauffolgende Asana-Praxis - Asanas (verschiedene Schwerpunkte z. B. Schultern und Rücken stärken, Aufrichtung, Balance etc.) - Ausklang (Rückbeugen, Dehnübungen) - Entspannung |
| Leitung | Elisabeth Pritscher, Yogalehrerin |
| Beginn | Donnerstag, 14.09.2023, 9:00 Uhr |
| Ort | MZG, Mehrzweckraum 3 |
| Dauer | 10 x donnerstags, 9.00-10.15 Uhr |
| Gebührenstaffelung | 50,00 € (9-15 Tn)
; 60,00 € (ab 7 Tn); 75,00 € (ab 5 Tn) |
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
14.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
21.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
28.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
02.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
MZG, Mehrzweckraum 3